Давайте хохотать, чтобы быть здоровыми

Будьте естественны и радуйтесь жизни!

В XVII столетии жил да был необыкновенный английский врач. Звали его Томасом. А фамилия у него была Сиденгем. Врач был такой выдающийся, что его называли английским Гиппократом. И конечно, не зря. В нем была та удивительная врачебная и человеческая мудрость, которой порой так не хватает нынешним специалистам. Сиденгем считал, что смех обладает гораздо большей жизненной силой для всех систем человеческого организма, нежели горы лекарств. Судите сами, простому человеческому смеху подвластно многое: ✔ уменьшить уровень гормонов стресса в крови, то есть снизить риск сердечных приступов; ✔ облегчить протекание бронхитов и астм; ✔ победить депрессию и тревогу; ✔ быть отличным средством омоложения (когда мы смеемся, мышцы лица остаются в тонусе); ✔ повысить самооценку и уверенность в себе. В момент безудержного смеха в нашем организме работает колоссальное количество различных групп мышц: вибрирует диафрагма, сотрясаются плечи и грудная клетка, сердцебиение становится чаще, кровь обогащается кислородом. Кроме того, благодаря смеху наш аппетит заметно улучшается, бессонница уходит прочь, а иммунная система укрепляется за счет повышения в крови уровня антител и белых кровяных телец (лейкоцитов). А приятное чувство эйфории и расслабленности, которое настигает нас вместе со смехом, потому что в нашем организме вырабатываются эндорфины — гормоны радости! Смех усиливает приток крови к мозгу, насыщая его кислородом, а это улучшает многие показатели: умственная активность, оригинальность мышления, наконец, фантазия. Показания к применению Любые заболевания и неприятные проблемы (например, изжога, насморк, запоры и др.), а также хроническое невезение, усталость от жизни, сердечные боли. Способы применения и дозы Смех до, после, а некоторым вместо еды – без ограничений. Противопоказания Нет. Давайте начнем побеждать любую хворь прямо сейчас. Улыбайтесь вместе с нами! Улыбайтесь больше, чем мы! *** — Знаете, ваш кот сильно газированный. — И с чего вы это взяли? — Если его потрясти — он шипит. *** Если вас незаслуженно обидели — вернитесь и заслужите! *** Из М. М. Жванецкого — Я сейчас приведу тебе пример чистой любви. — Не приведешь. — Приведу. — Не приведешь. — Приведу. — Ну приводи. — Стой здесь. Сейчас приведу. *** — До какого времени Адам и Ева находились в раю? — До осени. Раньше яблоки не созревают. *** — О чем думает пара лягушек и пара влюбленных, сидя на берегу пруда? — Не дай бог прилетит аист. Резюме Если у вас ужасное настроение, если замучили психосоматические боли и там, и тут, и вот здесь, начните с мысли, что вы можете попытаться помочь себе самостоятельно. Для этого вам просто нужно изменить свое отношение к проблеме и систематически, сначала искусственно, но создавать себе позитивное эмоциональное поле. Не ленитесь – смейтесь много! А вы знаете, что есть такой рассказ у Гийома Апполинера о том, как врач безнадежному больному, как говорится, от балды назначил в качестве лечения… апельсины. И… больной выздоровел. Он просто поверил и соблюдал предписания врача. Попробуйте вместо апельсинов смех! Смеяться не трудно! А можно смех с апельсинами! Это еще лучше! Хотите жить с юмором? Присоединяйтесь к нам!

Понравилось? Расскажите друзьям:

Присоединяйтесь к клубу здоровья «Цветок»

Читайте также

Напишите комментарий