Смейтесь больше — живите дольше

subheader_bg

Смейтесь больше — живите дольше

Смехотерапия — это лучшее средство омоложения. Все мы хорошо знаем, что смех продлевает жизнь. Более того, есть и факты поточнее: одна минута смеха делает нашу жизнь длиннее на пять минут. Так это же чудо! А почему так происходит? Не задумывались? А мы вот задумались и решили поискать ответ.

Все гениальное просто. Когда мы хохочем, все системы организма попадают в зону релакса, то есть расслабляются, полноценно отдыхают. Выходит, смехотерапия — что-то типа спа-салона для организма. Кроме того, смех становится и нашим личным фитнес-инструктором. Да-да-да, мы не ошиблись. В момент хохота задействовано около восьми десятков мышц. Какая приятная со всех точек зрения тренировка! И она не простая, а золотая по своему воздействию на ваш организм. Смех способен избавить человека от головной боли, стресса, напряжения, снизить давление и уровень вредного холестерина, обогатить органы и системы кислородом, укрепить иммунитет и даже сжечь лишние калории.
  • Посмейтесь 15–20 минут — и забудьте о шоколадке, которую вы съели перед этим, она ушла навсегда.
  • И ведь делать ничего не надо — сиди, стой, лежи и смейся на здоровье!
Друг человека смех может справиться даже с самыми «злыми» заболеваниями, которые вылечить, говорят, невозможно. Такие случаи, действительно, имеют место. Человек, которому врачи не давали никаких положительных прогнозов, закрылся в комнате и стал по несколько часов в день смотреть комедии и… доктора были ошеломлены. Он выздоровел и вернулся к полноценной жизни!
Именно после этого случая начали изучать смех как лекарство, а в 1970-е гг. в США «родилась» наука о смехе — гелотология.

Резюме

Только человек наделен чудесной способностью смеяться. Давайте использовать наш шанс жить долго-долго. Кстати, вы в курсе, что если пощекотать себя самостоятельно — не засмеешься. Не знаете почему?
Понравилось? Расскажите друзьям:
Поделиться
Отправить
Класснуть
Присоединяйтесь к клубу здоровья «Цветок»

И сделайте лучше вашу жизнь, семью
и бизнес!

Ваши данные в безопасности и не будут переданы третьим лицам

Напишите комментарий